CAMINA CORRECTAMENTE

La postura y la forma de caminar nos dan elegancia y salud. Una buena postura nos ayudara a mantener la espalda sana y prevenir dolores.
Se dice que la forma de caminar y la postura en general son un reflejo de nuestra autoestima. En modelaje gran parte del entrenamiento consiste en caminar correctamente. Pero no se necesita ser modelo para caminar con estilo tu puedes aprenderlo.
Algunos consejos prácticos para caminar correctamente y con gracia.
1- La cabeza debe de estar erecta pero sin poner estrés en la nuca, sin rigidez.
2- La mirada hacia el frente no hacia el piso

3- Los hombros hacia abajo, el cuello extendido

4- La espalda recta pero sin rigidez

5- El estomago ligeramente contraído (esto sucede naturalmente si estas recta

6- Al caminar las caderas deben de dar el liderazgo no el estomago o la cabeza

7- Camina con pasos largos y siéntete como flotas con gracia. No corras, camina a ritmo moderado. Deja que te admiren.
8- Si no tienes nada en los brazos estos deben de estar a los lados de tu cuerpo y moverse naturalmente. No los cruces frente a tu pecho o pongas las manos en los bolsillos.